スタッフブログ

宮城県石巻市を中心に、自然素材を使った体に優しい無添加住宅の新築・リフォームを行っているセオリーホームです。

今日のブログ担当は荒木愉希です🌼

みなさんよく眠れていますか💤!?

今日は睡眠の質について。

睡眠の質は入眠後90分（黄金の90分）で決まるといわれています。
入眠するためには、「体温」と「脳」をリラックスモードにする2つのスイッチが必要です。

無添加住宅が影響を与えるのは二つ目の「脳をリラックスさせるスイッチ」の方です。
入眠時に脳をリラックスさせるために必要な6大要素があります。
それは、音・匂い・視覚・温度・湿度・空気質。

なんと無添加住宅には脳をリラックスさせる6大要素が満たされているんです😲

天井と壁には「漆喰」、床には「無垢材」

この組み合わせが寝室の仕上げにオススメです(^^)!!