スタッフブログ

宮城県石巻市を中心に、自然素材を使った体に優しい無添加住宅の新築・リフォームを行っているセオリーホームです。今日のブログ担当は荒木愉希です(^^)

土日をかけて体調を崩してしまい、天気も良かったので動けないのが残念でした。

日頃、体調管理には気をつけていたつもりだったのですが...

改めて、健康でいることって幸せだと感じます。

免疫力アップや風邪予防に緑茶が良いとよく聞きます。

①免疫力を高める(カテキン)

②リフレッシュ・リラックス効果(カフェイン⇒リフレッシュ、テアニン⇒リラックス)

③ビタミン豊富

その他、虫歯予防や高血圧抑制など体に良い成分が入っています。

最近はコーヒーばかり飲んでいましたが、緑茶を取り入れてみようと思います(^^)♪