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アロマのお話。

昨日は雨も降り猛暑も一休みといった感じでした。

我が家では「ワッカアロマディフューザー」を使用しアロマの香りを楽しんでいます。

イギリスでは医薬品扱いされているというほど効用が注目されているアロマオイルですが、今日は香り別の効果を調べてみました。

☆ストレス

 フランキンセンス・ラベンダー・ローズ・メリッサ・イランイラン

☆イライラ

 ジャスミン・イランイラン・フランキンセンス・ベルガモット・メリッサ・
 ローマンカモミール・ラベンダー・ローズ・ローズマリー

☆気分転換・集中力をつける 

 レモン・ローズマリー・ペパーミント・マージョラム・ユーカリ    

☆不眠

 ネロリ・ベルガモット・クラリセージ・サンダルウッド・スイートオレンジ・ラベン ダー・ローマンカモミール
    
 
☆孤独感
     
 イランイラン・ジャスミン・スイートオレンジ・ベルガモット・ローズウッドなど

         
    
☆頭痛

 マージョラム・ユーカリ・ラベンダー・クラリセージ・ペパーミント・ローマンカモ ミール
  
☆肩こり

 ジュニパーベリー・バーチ・マージョラム・ラベンダー・ローズマリー
     
☆便秘
      
 スイートオレンジ・フェンネル・ブラックペッパー・マージョラム
 レモングラス・ローズマリー

好きな香りと効用を楽しみながらリラックスできるのでお勧めです☆

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