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ハーブでリフレッシュ

ハーブには自然な癒しのパワーがあります
それぞれに効能が異なるので、自分にあったものを選ぶことで気持ちのゆとりにつながることでしょう
ハーブにはビタミン・ミネラル・食物繊維などが多く含まれます。
また、すべてのハーブに共通して対酸化作用があり老化防止の効果があります。
その他ハーブの持つ香りや有効成分が脳や血液に送られ、免疫系・ホルモン系・自律神経系に働きかけ、治癒力を自然と高める効果もあります

頭をリフレッシュしたい時には…
ペパーミントタイムレモングラスローズマリー

落ち込んでいる時には…
レモンバームラベンダーカモミールオートストロー

ゆっくり眠りたい時には…
リンデンフラワーワイルドレタススカルキャップキャットニップ

美容効果
ローズヒップハイビスカスハトムギ

冷え性の方には…
ジンジャーラズベリーリーフ

胃腸を改善したい時には…
チコリーシナモンオレンジピール

ハーブには刺激の強すぎるものもあり、長期間や1日に大量に飲むことなどは避けましょう
妊娠中・高血圧・心臓の弱い人・乳幼児は特に注意が必要です

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