こまめな水分補給を！

６月もあっという間に過ぎ、７月には入りました。

気づけばまたブログさぼり気味でした(^_^;)

だんだん寝苦しい夜が増えてきましたね。

先日体調を崩し病院に行ってきました。夏バテと軽い熱中症とのことで点滴。。。

特に妊婦は基礎代謝が上がっているため余計になりやすいらしいです(+_+)

自己管理の甘さを痛感しました。

お風呂上りや、寝る前には水分補給を！

自分では気づかないうちに水分不足になっているようです。

これからの季節、喉がかわく前に意識して水分を摂る様にしましょう。

みなさんも気を付けて過ごしてくださいね。

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