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手のツボで元気になる本。

7月に入りました。
梅雨時期とあって何となく体がだるく感じたりされる方も多いのではと思います。
自分で気軽に実践できて効果を実感できる「手のツボ押し」
以前から気になっていたのですが、先月旅先で買った本がとてもわかりやすくオススメです。

どこでもできる! 手のツボで元気になる本 (中経の文庫)
加藤 雅俊
中経出版

ツンと気持ちいい場所で心や体の部位の不調を特定できるのだそうです。
私が気持ちいいと感じたのは中指の第一関節のあたり。これは「記憶力アップ」のツボなんだそうです。
頭をクリーンにしたい時にはこのツボを押して記憶力アップしたいなと思います。
朝に親指を逆に反らせたり一本づつ指を折り曲げするのもリフレッシュにつながるそうなので、オススメです。

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