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嫌な気持ちがなくなる本。

今日はもう金曜日。一日、一週間とても早く感じます。

明日から3連休を取られる方もいらっしゃると思いますが、のんびりできる隙間時間におススメな本のご紹介です。

ヘトヘトに疲れる嫌な気持ちがなくなる本 (中経の文庫)
石原 加受子
中経出版

「感情は封じ込めても決して消えない」

なるほどと思いませんか?

嫌な気持ちは自分を大事にするシグナルだとこの本では説いています。

誰でもグッと我慢してモヤモヤする事あると思います。
それが積もれば辛くなるのだと思います。

この本を読むと「こんな考え方もあるんだなぁ」と思いますし自分の感情を認めると心が軽くなるのかなとも思えます。

休日には心と体をぜひゆっくりと休めて下さいね☆