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疲労の研究。

皆さんは疲労をどのように解消していますか？
疲労の原因は様々ですよね。仕事だったり、普段の不規則な生活習慣だったり。。
私も普段熟睡出来ないためか、何となく日々だるい感があり、
仕事が重なり残業も重なればどっぷり疲れが残り日中の業務もこなすのがやっととなってしまったり。。。

若いときには出来た無理も今は疲労が数日残ってしまいます。
疲れを取り除く方法がないのかな。。と考えてたらちゃんと答えてくれました。

人はなぜ疲労するのかから始まり効果的な疲労回復法を知る事ができます。

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