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女性にオススメ。

私の年齢になると日々の体調不良の原因のひとつに「女性ホルモンのアンバランス」が考えられると思います。

今までは気にしていなかったけれど、少しでも元気で生活できるようになるにはと本屋さんで見つけた本です。

食事から生活習慣からなるほどと思う事ばかりですが、気持ちの持ち方もかなり関わりがあるんだなぁと改めて感じました。どうせなら出来る範囲で健康に美しく歳を重ねて行きたいですね☆

女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
松村 圭子
永岡書店

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