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塗り絵の効果。

最近は特によく見かけるようになった大人の塗り絵。

画材が必要になりますが、私はお手軽にできる
塗り絵アプリを使ってコツコツと色を付けています。


思いつくままに無心に製作する過程。
これがかなりストレス発散・癒し効果・脳の活性化につながると注目されているそうです。
思案中に行き詰まった時など
気分転換にコツコツと。
時間を忘れますが、この位であれば30分程の集中で完成します。